Kaloryczność
Ile kalorii mają gołąbki? Przekonaj się, co wpływa na ich kcal
Ile kalorii mają gołąbki? Sprawdź, co wpływa na ich kcal i jak obniżyć kaloryczność, wybierając zdrowsze składniki i sosy.
Anastazja Makowska
Anastazja Makowska
Jestem Anastazja Makowska, specjalizującą się w dziedzinie diety i kulinariów. Od ponad pięciu lat analizuję rynek zdrowego żywienia oraz tworzę treści, które mają na celu edukację i inspirowanie innych do podejmowania świadomych wyborów żywieniowych. Moja pasja do kulinariów sprawia, że z przyjemnością dzielę się przepisami oraz nowinkami kulinarnymi, które łączą zdrowie z przyjemnością jedzenia.
Moje doświadczenie jako redaktora treści pozwala mi na przedstawianie skomplikowanych zagadnień w sposób przystępny i zrozumiały. Stawiam na rzetelność i obiektywizm, a każdy artykuł, który piszę, oparty jest na dokładnych badaniach i aktualnych informacjach. Moim celem jest dostarczanie wartościowych treści, które pomogą moim czytelnikom w podejmowaniu lepszych decyzji żywieniowych, a także wzbogacą ich kulinarne doświadczenia.
Publikacje autora
Obiady
Co zrobić na obiad z makaronu i fileta z kurczaka - smaczne przepisy
Szukasz pomysłów na obiad? Sprawdź, co zrobić na obiad z makaronu i fileta z kurczaka. Proste i smaczne przepisy, które zachwycą Twoich bliskich!
Anastazja Makowska
Kaloryczność
Ile kalorii ma tortilla? Zaskakujące fakty o jej kaloryczności
Ile kalorii ma tortilla? Sprawdź, jakie są kaloryczności tortilli pszennej i kukurydzianej oraz jak wpasować je w zdrową dietę.
Anastazja Makowska
Kaloryczność
Ile kalorii to 1 kg? Poznaj prawdę o utracie wagi i kalorach
Ile kalorii to 1 kg? Dowiedz się, jak kaloryczny deficyt wpływa na utratę wagi i jakie strategie mogą pomóc w skutecznym odchudzaniu.
Anastazja Makowska
Obiady
Co zrobić z cukini na obiad? Proste i smaczne przepisy na dania
Zastanawiasz się, co zrobić z cukinią na obiad? Sprawdź nasze proste i smaczne przepisy na dania z cukinią, które zachwycą Twoją rodzinę!
Anastazja Makowska
Obiady
Pyszne pomysły na obiad z fileta z kurczaka, które zaskoczą smakami
Zainspiruj się naszymi przepisami i sprawdź, co można zrobić z fileta z kurczaka na obiad. Pyszne dania, które zaskoczą Twoje kubki smakowe!
Anastazja Makowska
Obiady
Co na obiad w Poznaniu? Odkryj najlepsze lokalne smaki i miejsca
Szukasz pomysłów na obiad w Poznaniu? Sprawdź najlepsze miejsca i lokalne smaki, które zachwycą Twoje podniebienie!
Anastazja Makowska
Catering
Jak założyć firmę cateringową w domu i uniknąć najczęstszych błędów
Zastanawiasz się, jak założyć firmę cateringową w domu? Sprawdź kluczowe kroki i uniknij najczęstszych błędów, aby osiągnąć sukces w branży.
Anastazja Makowska
Obiady
Co można zjeść na obiad? 10 zdrowych i szybkich propozycji
Szukasz pomysłów na zdrowy obiad? Sprawdź 10 szybkich propozycji na to, co można zjeść na obiad, które zaspokoją Twój głód i są łatwe do przygotowania.
Anastazja Makowska
Dieta
Jak dietetycznie przyrządzić brukselkę, by zachować jej wartości odżywcze
Dowiedz się, jak dietetycznie przyrządzić brukselkę, aby zachować jej wartości odżywcze. Poznaj zdrowe metody gotowania i smakowite przepisy!
Anastazja Makowska
1 / 4
Następna